Psychoterapię

Spotkania z psychologiem pomagają w radzeniu sobie ze stresem, który nasila wiele objawów chorobowych. W przewlekłych trudnościach proponujemy także psychoterapię.

Psychoterapia to droga do zmiany tego, co obniża jakość Państwa życia, np. lęki, depresja, ataki paniki, problemy emocjonalne. Z pomocą terapeuty łatwiej jest zmierzyć się z doświadczanymi trudnościami i dokonać zmian.

Pierwsze spotkanie jest konsultacją, na której psycholog rozpoznaje problem i ustala zasady dalszej współpracy. Konsultacja może być także jednorazowa i nie zobowiązuje do kontynuowania terapii. Po tym spotkaniu mogą Państwo zarówno zdecydować się na współpracę z psychologiem, jak i szukać pomocy u innego terapeuty. Dla dobra terapii jest ważne, aby dobrze czuć się w towarzystwie danego terapeuty i ufać jego kompetencjom.

Długość czasu terapii jest uzależniona od indywidualnej sytuacji i stopnia nasilenia problemu. Większość osób odczuwa poprawę lub sytuacji po 5-8 spotkaniach, co jest osiągalne na przestrzeni około 2-3 miesięcy. Do całkowitego poradzenia sobie z problemem niektórzy potrzebują od 6-12 miesięcy, a w bardzo poważnych, przewlekłych problemach maksymalnie do 2 lat.